دارچین و لاغری + فواید رژیم شیر، عسل و دارچین در کاهش وزن - مجله بهسان

با ما همراه باشید و با تور چین ارزان از شگفت انگیزترین کشور دنیا دیدن کنید بر روی دیوار چین سلفی بگیرید، از قصر ممنوعه دیدن کنید و در خیابان شانگهای پیشرفته ترین آسیا قدم بزنید.

سرویس سلامت - یکی از راه هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از دمنوشها و داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام یاری نماینده های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که افراد قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری، برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه خود نیز توجه نمایند. یکی از گیاهان دارویی و ادویههای پرکاربرد برای لاغر شدن دارچین میباشد. در ادامه این مطلب با خواص دارچین و لاغری و مزایای استفاده از رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و تناسب اندام همراه باشید.

دارچین و لاغری (نحوه تاثیر دارچین بر کاهش وزن)

دارچین اثر تثبیت نمایندگی بر قند خون دارد و به همین علت است که میتواند اشتهای افراد را در طول روز کاهش داده و همچنین از تبدیل قندهای اضافی بدن به چربی و ذخیره آن در شکم و پهلوها پیشگیری کند. دارچین نه تنها چربی های شکمی را از بین می برد، بلکه موجب حذف سلولیت (از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست) و تناسب اندام فرد نیز می شود.

دارچین و لاغری (رژیم غذایی لاغری همراه با دارچین)

برای داشتن رژیم غذایی همراه با دارچین میتوانید یکی از روشهای زیر را دنبال کنید:

• اضافه کردن مقدار کمی دارچین به چای یا قهوه، باعث شده علاوه بر استفاده از سایر خواص دارچین از ارتباط دارچین و لاغری نیز بهرهمند گشت.
• بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند نوشیدن 2 بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن بسیار مؤثر است. با توجه به این که بیشتر افراد چاق دچار عارضه مقاومت به انسولین هستند، این موضوع مانع سوخت و ساز درست گلوکز در بدنشان می شود. در این شرایط کاهش وزن بسیار سخت و سخت می شود. تحقیقات نشان داده، افرادی که به مدت 30 روز از مخلوط عسل و دارچین استفاده نموده اند، پیروز شده اند سطح مقاومت به انسولین بدن خود را کاهش دهند و کاهش وزن ساده تری داشته باشند.
• در بیشتر غذاهای ایرانی می توانید از دارچین بهره ببرید، اگر مقدار دارچینی را که به غذا اضافه می کنید، جوانه های چشایی شما را تحریک نمی نماید، میتوانید میزان آن را افزایش دهید و مطمئن باشید، طعم غذایتان بد نخواهد شد.
• بلغور بدون طعم هم در سوزاندن سلول های چربی بسیار فوق العاده عمل می نماید، بنابراین چنانچه می خواهید فواید آن را افزایش دهید، بلغور را با دارچین بپزید.
• یکی دیگر از مواد غذایی مرتبط با رژیم دارچین و لاغری، شیر یا ماست ساده و بدون چربی است که در کاهش وزن مؤثر میباشد، مخلوط شیر یا ماست با دارچین واقعا در لاغری تاثیر مثبت دارد، این ترکیب بیشترین تاثیر را در لاغر شدن ناحیه شکم و باسن دارد و با کاهش اشتها و بدون گرسنگی، به لاغری شما یاری میکند. شیر و ماست کم چرب، به علت میزان بالای کلسیم باعث سوخت چربیها و استحکام استخوانها می شود، شیر که بهترین نوع پروتئین حیوانی است با تقویت ماهیچهها، باعث از بین رفتن چربیها شده، از طرف دیگر لاکتوز موجود در شیر، قند مورد احتیاج بدن را تامین میکند. دارچین و شیر به خودی خود هرکدام بر سلامت و لاغری بدن تاثیرات مثبتی دارند. بنابراین ترکیب آنها،به لاغری سریع و سالم شما یاری خواهد نمود. در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی به طور میانگین 3-4 کیلو در ماه میتوانید وزن کم کنید .
• پنیر خانگی نیز به دلیل چربی پایین و میزان پروتئین بالا، ماده غذایی پرطرفداری است و برای شیرین کردن این نوع از پنیر، می توان ازاز دارچین استفاده نمود تا از ویژگیهای دارچین برای لاغر شدن بهره برد.
• استفاده از دارچین همراه با میوه های فصلی نیز از دیگر رژیم های غذایی دارچین و لاغری است، برای این منظور میتوانید کمی از آن را به سیب و کدو تنبل اضافه کنید که طعمی بسیار لذیذ خواهد داشت.
• اضافه کردن یک قاشق دارچین به قهوه، هات چاکلت یا چای باعث شده تاهم نوشیدنی خوشمزه تری بدون افزایش کالری آن داشته باشید و هم سریع تر لاغر شوید.

کرم دارچین و لاغری

این کرم بسیار طبیعی و موثر است و نسبت به کر مهای شیمیایی تاثیر گذارتر خواهد بود. برای تهیه این کرم از کرم کودک میتوان استفاده نمود، با توجه به اینکه کرمهای کودک تقریبا عاری از هر گونه مواد شیمیایی هستند، برای ساخت کرم دارچین بهترین گزینه محسوب میشوند. برای این منظور 100 میلی لیتر از کرم کودک را در ظرف شیشه ای ریخته و به آن 20 قطره روغن پرتقال یا لیمو را اضافه کنید، سپس به مخلوط مورد نظر 2 تا 5 قطره روغن دارچین را افزوده و مواد را باهم مخلوط کنید و چندین ساعت به آن استراحت دهید. این کرم را روزانه مصرف نموده و بر روی پوست خود به صورت دایره وار ماساژ دهید.