آب نارگیل و کاهش فشار خون

به گزارش مجله بهسان، آب نارگیل یک آبمیوه خوشمزه است که و فواید بسیاری برای قلب از جمله پایین آوردن فشار خون را دارد.

آب نارگیل و کاهش فشار خون

خواص شگفت انگیز آب نارگیل

آب نارگیل، یک مایع شفاف و روشن است که بسیار نشاط بخش می باشد.

آب نارگیل از نارگیل های سبز و جوان که هنوز بالغ نشده اند، گرفته می گردد و درواقع از 95 درصد آب تشکیل شده است.

به منظور پیدا کردن نارگیل مناسب، در پی نارگیل هایی باشید که سفید و صاف هستند و یک طرف شان نوک تیز است.

اینها با نارگیل های معمولی که در میوه فروشی ها می بینید و قهوه ای و پوشیده از موهای ریز هستند، تفاوت دارند.

این نارگیل های جوان در بخش محصولات داخل یخچالی فروشگاه خواهند بود، چون براحتی فاسد می شوند.

آب نارگیل سرشار از مواد مغذی حیاتی است و با نوشیدنی های ورزشی که با عناوین آب نارگیل به فروش می رسند، فرق دارد.

این نوشیدنی در کشورهای گرمسیری، بسیار متداول و پرطرفدار است.

به علت مواد مغذی سالم موجود در این نوشیدنی و خاصیت آبرسانی بالای آن، واضح است که آب نارگیل یک جایگزین بسیار بهتر برای نوشیدنی های ورزشی سرشار از مواد افزودنی می باشد.

ویتامین های موجود در آب نارگیل و تاثیر آن بر کاهش فشار خون

درواقع یک مطالعه در سال 2017 دریافت که آب نارگیل غنی شده با سدیم، در آبرسانی به بدن به مقدار نوشیدنی های ورزشی موثر بوده و درد معده کمتری ایجاد می نماید.
آب نارگیل به علت پروفایل تغذیه ای چشمگیرش، بهتر از نوشیدنی ورزشی است، ازجمله
ویتامین های گروه ب، مواد معدنی، عناصر کمیاب (مانند زینک، سلنویم، دید، سولفور و منگنز).

5 الکترولیت ضروری (پتاسیم، سدیم، فسفر، منیزیم و کلسیم)

سیتوکینین ها: هورمون های گیاهی که می توانند با سرطان و پیری مقابله نمایند.

اسیدهای آمینه، اسیدهای ارگانیک، آنزیم ها، آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت ها.

شاید قانع نماینده ترین علت برای نوشیدن آب نارگیل، این حقیقت باشد که آن فشار خون را در 71 درصد از شرکت نمایندگان مطالعه کاهش داد.

فشار خون بالا می تواند به سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی قلبی و … منجر گردد. علاوه بر آن، فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی نارسایی مزمن کلیه است.

سخن پایانی

بجای مصرف داروهای شیمیایی با عوارض جانبی زیاد، از آب نارگیل بهره ببرید چون یک محلول قوی برای کاهش فشار خون است؛ آن هم بدون عوارض جانبی شدید.

منبع: سایت راستینه

منبع: راسخون
انتشار: 18 آبان 1400 بروزرسانی: 18 آبان 1400 گردآورنده: behsanshop.ir شناسه مطلب: 1869

به "آب نارگیل و کاهش فشار خون" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آب نارگیل و کاهش فشار خون"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید