محیط مناسب برای سالمندان - مجله بهسان

به طور متوسط بیش از 70 درصد سالمندان بالای 75 سال از 5/3 بیماری مزمن رنج می برند. سالمندی اگرچه بیماری نیست، اما بار بیماری های قلبی، تنفسی و مغزی، کاهش قدرت بینایی و شنوایی، ضعف ها و دردهای استخوانی - عضلانی و اختلالات روانی در آن خیلی بیشتر است. با افزایش سن، بدن انسان دچار تغییراتی می گردد و دیگر توان گذشته را ندارد به همین دلیل با کوچک ترین موردی آسیب می بیند.

با افزایش سن، سیستم های قلبی، عروقی و تنفسی افراد سالمند کارایی خود را از دست می دهد به نحوی که سیستم تنفسی در 60 سالگی حدود 50 درصد کارایی خود را از دست می دهد. بینایی و شنوایی افراد سالمند رو به کاهش می رود و تشخیص رنگ ها برای افراد سخت می گردد. قدرت ماهیچه ها با افزایش سن کاهش می یابد و استخوان ها به دلیل تخلل شکننده می شوند. شایع ترین علل حوادثی که در منزل برای سالمندان رخ می دهند لغزندگی و ناهموار بودن کف، کمبود نور، نبودن دستگیره در کنار پله ها و محل های رفت و آمد، چیدمان نامناسب وسایل در منزل و مواردی مانند این است. بنابراین با رعایت نکاتی ساده می توان از حوادثی که برای سالمندان اتفاق می افتد، جلوگیری کرد.

در صورتی که سالمند از عصا یا جایگاه چرخدار استفاده می نماید، چیدمان وسایل در منزل باید به گونه ای باشد که همیشه راستا رفت و آمد برای او باز باشد. همچنین، با توجه به این که معمولا کف خانه ها سرامیکی و صاف است، توصیه می گردد از دمپایی با کف لاستیکی در منزل استفاده گردد. در کنار تختخواب سالمند کلیدی برای خاموش و روشن کردن چراغ وجود داشته باشد تا سالمند مجبور نگردد بعد از خاموش کردن چراغ در تاریکی راه برود.

همچنین در راستاهایی که رفت و آمد زیاد است، دستگیره هایی به دیوار نصب گردد. نور کافی - ترجیحا نور خورشید - برای اتاق سالمندان فراهم گردد. رنگ مورد استفاده برای دکوراسیون باید شاد، امیدوارکننده و انرژی بخش باشد. توصیه می گردد به جای چندین فرش کوچک، از یک فرش بزرگ در اتاق های سالمندان استفاده گردد تا هنگام رفت و آمد پا یا عصای آنها به لبه های فرش گیر نکند. بهتر است برای جلوگیری از لغزش و سُر خوردن هنگام استحمام، دستگیره ها و میله هایی در حمام تعبیه گردد.